Il filo che congiunge la forza e la potenza alla resistenza alla forza e alla potenza è sapere come trasformare ciò che si è fatto nella off season.
Nella stagione pre-gara i lavori densi ti preparano man mano a raggiungere questo obiettivo, ma come farlo?
Nel video ti spiego nel dettaglio come farlo, utilizza queste informazioni a tuo vantaggio mettendo in pratica tutto nei tempi giusti.
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