Ciao a tutti e benvenuti sul gruppo.
Siete i primi e spero ce ne siano tanti altri.
Oggi voglio regalarvi l'anteprima di un articolo che uscirà domani ed è un articolo molto importante, riguarda la frequenza ottimale degli allenamenti settimanali per il crossfit.
Ditemi cosa ne pensate.
Frequenza di Allenamento nel CrossFit: Come Evitare Infortuni e Ottenere Risultati.
Allenarsi nel CrossFit richiede un'attenta programmazione, soprattutto quando parliamo della frequenza degli allenamenti.