Ciao a tutti e benvenuti sul gruppo.
Siete i primi e spero ce ne siano tanti altri.
Oggi voglio regalarvi l'anteprima di un articolo che uscirà domani ed è un articolo molto importante, riguarda la frequenza ottimale degli allenamenti settimanali per il crossfit.
Ditemi cosa ne pensate.
Frequenza di Allenamento nel CrossFit: Come Evitare Infortuni e Ottenere Risultati.
Allenarsi nel CrossFit richiede un'attenta programmazione, soprattutto quando parliamo della frequenza degli allenamenti.
Ciao a tutti, iniziamo con il video dedicato alla preparazione per l'Hyrox.
Così come nel Crossfit anche l'Hyrox non deve essere trattata in modo amatoriale per prepararsi alla competizione.
Scopri come valutare questa nuova disciplina e qual'è la gerarchia corretta di sviluppo dei domini
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