top of page


Come superare i 3 errori più comuni che bloccano gli atleti Intermediate nel CrossFit
Molti atleti CrossFit intermedi si trovano in una fase di stallo. Scopri come evitare i 3 errori più comuni e fai il salto di qualità nel tu
Girolamo Invelito
19 dic 2024Tempo di lettura: 4 min
20
0


Volume, Intensità e Recupero nel CrossFit Competitivo: La Guida per Massimizzare le Tue Performance
Il CrossFit combina forza, resistenza e tecnica in un mix altamente impegnativo. Come bilanciare volume, intensità e recupero?
Girolamo Invelito
2 dic 2024Tempo di lettura: 4 min
15
0


Quanto Devi Essere Forte per Competere nel CrossFit?
Quanto devi essere forte per competere nel CrossFit? Scopri gli standard di forza per atleti intermedi ed élite, i gli errori da evitare
Girolamo Invelito
17 nov 2024Tempo di lettura: 4 min
89
0


Come Creare il Programma Perfetto nel CrossFit: Potenza, Forza e Capacità Aerobica Senza Interferenze
Scopri come creare un programma di allenamento CrossFit ottimale che combini forza, potenza e capacità aerobica senza interferire con i prog
Girolamo Invelito
14 ott 2024Tempo di lettura: 5 min
142
0
bottom of page