LA TUA TRASFORMAZIONE INIZIA OGGI...
Il tuo programma competitor non funziona più o sei in stallo da tanto tempo? Non c'è alcun vaso di pandora da svelare: una volta raggiunto un certo livello, hai bisogno di un percorso personalizzato che vada a colmare ogni tua weakness lavorando direttamente su di esse, senza INUTILI MODELLI COPIA E INCOLLA IDENTICI PER OGNI ATLETA E CATEGORIA.
Scopri il tuo livello atleta con il test qui in basso.
INIZIA DA QUI: I TEST ATLETA
I Test di valutazione del tuo livello attuale è la base da cui partire per costruire l'atleta che vuoi essere.
Compila i test qui sotto, ti ricontatterò nel minor tempo possibile con un video personalizzato riguardo i tuoi risultati, più alcune soluzioni per procedere spedito verso i tuoi obiettivi futuri.
Immagina Questo Scenario
Pensa a come ti sentiresti sapendo che ogni allenamento che fai è calibrato al millimetro per le tue esigenze.
Immagina di vedere miglioramenti reali, mese dopo mese: carichi che aumentano, movimenti che diventano fluidi, resistenza che ti permette di dominare ogni WOD.
Immagina di iscriverti alla tua prossima gara con la sicurezza che non stai solo partecipando soltanto, ma competendo per arrivare più in alto di quanto non avessi mai fatto prima.
Visualizza il tuo nome in classifica, la sensazione di soddisfazione e la consapevolezza che hai lavorato in modo intelligente per arrivarci è impagabile.
Questo è esattamente ciò che il Performance Accelerator può darti.
Cos’è il Performance Accelerator?
Il Performance Accelerator non è un programma qualsiasi.
E' un sistema creato in modo specifico per CrossFitter come te, che vogliono migliorare e gareggiare a livello nazionale e internazionale.
Come Funziona?
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Test di Valutazione Personalizzati
Scopriamo insieme i tuoi punti di forza e le aree da migliorare.
Non c’è spazio per le supposizioni o dati freddi. Il livello di ogni dominio del crossfit verrarà valutato da un coach in carne ed ossa , verrà valutata ogni tecnica così da poter decidere realmente a cosa dare la priorità.
Dovrebbe essere il punto di partenza per ogni crossfitter, e già lo è per ogni atleta in qualsiasi altro sport.
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Programmazione Specifica:
Ogni allenamento è progettato per lavorare su ciò che conta davvero per il tuo miglioramento e deriva tutto dai test atleta.
Le priorità verranno trattate con più importanza, quello che hai già di livello alto verrà tenuto "a livello" in modo da diventare un atleta completo e competitivo in meno tempo.
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Tracciamento Continuo:
Grazie alla nostra app (Strivee App) che è la più evoluta app di tracking workout in circolazione , puoi monitorare i tuoi progressi, inviare feedback istantanei al coach che ti segue e accedere a contenuti esclusivi creati solo per te.
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Adattamento Costante:
Il programma viene creato e cresce con te, con le tue esigenze di tempo, di gara, della tua vita privata, del lavoro e i risultati di allenamento.
Se il programma deve essere cambiato e modificato lo faremo, non importa quante volte.
Man mano che migliori, le sfide aumentano, spingendoti verso risultati sempre più ambiziosi.
I nostri Programmi...
Sono dei veri e propri percorsi collegati tra loro che ti accompagnano da atleta dal livello Beginner fino a diventare un'atleta d'Elite.
UN PROGRAMMA GENERICO (O CONTINUARE A INSERIRE COSE A CASO DOPO LA CLASSE) NON TI AIUTERA' A MIGLIORARE, E NON LO FARA' NEMMENO SE TU GAREGGIASSI GIA'.
CON " PERFOMRANCE ACCELERATOR"
TEST DI VALUTAZIONE DELLA PERFORMANCE
SCREENING TECNICO E COACH DEDICATO A TE
PREPARAZIONE ATLETICA PERSONALIZZATA
LAVORO COSTANTE SULLE TUE WEAKNESS
PROGRAMMAZIONE BASATA SULLE TUE GARE O OBIETTVI
HANGAR ZERO PROJECT
PERFORMANCE ACCELERATOR
SENZA "PERFOMRANCE ACCELERATOR"
NESSUN TEST ATLETA
NESSUNO SCREENING TECNICO
PROGRAMMA GENERICO
NESSUN LAVORO SULLE TUE WEAKNESS
PROGRAMMAZIONE BASATA SUGLI OPEN E I GAMES
Perché Performance Accelerator è Diverso?
A differenza di altri programmi, noi non crediamo nelle soluzioni universali.
Ogni atleta è unico e merita un percorso su misura, per questo il nostro programma garantisce un riadattamento costante basato sui tuoi progressi.
Ogni volta che possiamo migliorarlo per spingerti a un livello più alto, lo faremo.
Il nostro obiettivo è offrirti il miglior programma possibile per massimizzare le tue performance.
Garanzia di Soddisfazione
Sappiamo che nessun programma standard può offrirti tutto ciò di cui hai bisogno per eccellere.
Ecco perché garantiamo un adattamento continuo del tuo programma: ogni volta che individuiamo un'area di miglioramento o nuove esigenze, il tuo percorso verrà riadattato per assicurarti i migliori risultati possibili.
Il nostro obiettivo è semplice: portarti al livello più alto possibile con il programma più efficace per te, senza compromessi.
Chi Sono e perché puoi fidarti di me
Mi chiamo Girolamo Invelito , e dal 2011 mi dedico al CrossFit, iniziando a insegnare questa disciplina dal 2012.
La mia formazione sportiva nasce dalle arti marziali, con un background solido prima come praticante di Karate e poi come preparatore atletico specializzato negli sport da combattimento.
Ho conseguito una laurea in Scienze Motorie, con specializzazioni in preparazione atletica e strength & conditioning.
Durante la mia carriera accademica, ho collaborato come assistente del Prof. Roberto Villani presidente dell’UIPASC (Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento).
Il mio lavoro di ricerca sperimentale ha ottenuto riconoscimenti internazionali, portandomi a presentare la mia tesi all’ECSS (European College of Sport Science) di Liverpool nel 2012.
Negli anni, ho affinato le mie competenze attraverso un master universitario in nutrizione sportiva e collaborazioni con atleti di alto livello in discipline come CrossFit, sport da combattimento, canoa, OCR, powerlifting, nuoto, pallanuoto e calcio.
Ho contribuito a numerose pubblicazioni scientifiche nell’ambito della preparazione atletica e dell'allenamento della forza, grazie alla mia collaborazione con il laboratorio di Fisiologia Applicata allo Sport dell'Università di Cassino.
Oggi, attraverso HangarZero Project, aiuto atleti di tutta Italia a raggiungere il loro massimo potenziale, combinando esperienza sul campo, evidenze scientifiche e una programmazione su misura per ogni esigenza.
Con il Performance Accelerator, hai accesso a tutto questo know-how, trasformato in un percorso di allenamento studiato per portarti al livello successivo.
Performance Accelerator ADVANCE
Crossfit Competitor Program PERSONALIZZATO AL MASSIMO
La personalizzazione avanzata di Performance Accelerator ti permetterà di avere una preparazione scritta solo per te.
La soluzione definitiva per gli atleti che pretendono il meglio, che sanno di aver bisogno di un coach oltre che un programma di allenamento, che hanno già provato altri programmi ma che non hanno avuto i risultati sperati.
Con la formula ibrida On-Line + On Stage il percorso si sviluppa con test atleta e valutazione dal vivo. I test verranno scelti in base allo sport praticato (crossfit, hyrox, calcio, rugby ecc..).
Il percorso continua con 1 incontro mensile (facoltativo ma consigliato) One to One di 3 ore nel quartier generale del team Elite Fitness Club, a Formia, in provincia di Latina.
Tutto già compreso nel pacchetto.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo agonistico o che tu voglia prepararti per CrossFit, Hyrox o altri sport, Performance Accelerator Advance ti aiuterà ad essere veramente inarrestabile e competitivo, performante.
Performance Accelerator INTERMEDIATE
Da atleta Intermediate ad atleta d'Elite
Ti alleni da tempo, segui programmi che promettono risultati, ma ti sembra di non fare il salto di qualità che desideri.
I tuoi massimali migliorano, ma troppo lentamente.
Le skill avanzate come i muscle-up o gli handstand walk sono ancora un’incognita, e nei WOD ad alta intensità senti di non avere la resistenza per competere con i più forti.
Senti di essere bloccato in una zona intermedia, troppo avanzato per i programmi Scaled ma non ancora pronto a competere seriamente con gli Elite.
Questa è la realtà di molti CrossFitters: tanta fatica, progressi limitati e un senso di insoddisfazione che cresce.
Ma il problema non sei tu. È il programma che segui, troppo generico per rispondere alle tue esigenze.
Performance Accelerator Intermediate nasce per risolvere questo problema, dandoti un percorso chiaro, concreto e basato sui tuoi obiettivi.
Non un programma qualsiasi, ma un metodo progettato per trasformarti in un competitor completo e competitivo.
Perché Performance Accelerator Intermediate è diverso?
Un programma mirato al tuo livello.
Non è più solo questione di costruire le basi, ma di evolverti come atleta avanzato.
Ogni allenamento è studiato per farti progredire dai limiti di un Regular o intermediate alle capacità di un Competitor Elite, con un focus su risultati in forza, potenza, skill avanzate e work capacity.
Progressioni studiate pe queste categorie e , non casuali o uguali per tutti.
La progressione è tutto: senza un metodo intelligente, rischi di stagnare o, peggio, infortunarti.
Con Performance Accelerator Intermediate, ogni sessione ha un obiettivo specifico e si basa su metodi avanzati per massimizzare la risposta del tuo corpo.
Risultati verificabili.
Non lasciamo nulla al caso.
Attraverso il monitoraggio continuo delle tue performance e test periodici, potrai vedere i tuoi miglioramenti e sapere esattamente dove stai andando.
Clicca qui sotto per scoprire di più sul programma e iscriverti alla settimana di prova gratuita.
Caro CrossFitter,
hai mai finito un allenamento con la sensazione di aver dato tutto, ma i progressi non arrivano?
Magari ti sei iscritto a una gara con l’entusiasmo di testare le tue capacità, solo per scoprire che il livello degli altri atleti sembrava irraggiungibile.
Ogni giorno ti impegni al massimo, seguendo programmi standard o improvvisando con i consigli che trovi online, ma ti ritrovi sempre allo stesso punto.
Nessun miglioramento sostanziale, nessuna crescita reale: un vero stallo nelle prestazioni.
E questo comincia a pesare: ti chiedi se davvero puoi diventare competitivo o se magari la tua strada è un'altra.
Non è colpa tua!
Stai giocando con le regole sbagliate, e il problema non è la tua volontà, ma il sistema che stai seguendo.
Perché Ti Senti Bloccato? (e perché non dipende da te)
Il mondo del CrossFit è pieno di programmi di allenamento che sembrano promettenti.
Ma la realtà è che molti di questi sono generalisti, progettati per un pubblico generico, senza considerare:
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Dove sei nel tuo cammino da atleta.
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I tuoi obiettivi personali.
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Le tue lacune tecniche.
Questo significa che stai investendo tempo ed energie in un percorso che non è fatto per te.
E il risultato?
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Stallo nei progressi: I tuoi carichi, tempi e tecniche migliorano a rilento.
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Frustrazione crescente: Lavori sodo, ma i risultati non riflettono il tuo impegno.
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Rischio di infortuni: Movimenti scorretti o carichi non gestiti possono portarti a fermarti proprio quando vuoi accelerare.
E la cosa peggiore?
Ti convinci che il problema sia tuo, perchè tutti gli altri atleti che compongono il team migliorano, quando invece è proprio del programma che segui.
CHI HA GIÀ INIZIATO CON PERFORMANCE ACCELERATOR DICE....
Non sono bravo a "sponsorizzare" , mi limiterò a elencare numeri e dati reali.
In 6 settimane (con 10 giorni di covid dentro):
-Snatch da 80 a 87,5
- Clean & Jerk da 102 a 110
- Migliorato nel lavoro alla sbarra
- Migliorato hspu strict
- Migliorato Rower e bike
Antonino Colomba
Coach sempre disponibile...sapiente di quello che fa e di quello di cui hai bisogno!
Marco Palumbo
Ottima programmazione specialmente per me che rientro da una protesi all anca dopo anni di Crossfit
Zardini Cristian
È da qualche mese che seguo il programma. Soddisfattissimo dei miglioramenti
Alessio Petrellese
"Quando ho concsciuto HangarZero Project e Girolamo gli ho scrutati sempre da lontano fino al decidermi di contattarlo.
Vi dico solo che avevo dei problemi con lo snatch, non riuscivo a superare la soglia dei 90-95kg.
Girolamo ha capito subito quale fosse il problema, mi ha pianificato un programma personalizzato che mi ha permesso di arrivare a 100kg nell'arco di due mesi e mezzo, tre al massimo.
E' stato l'unico a capire che il problema era l'attivazione dei muscoli delle anche.
Quindi se cercate una preparazione veramente personalizzata troverete ciò che volete.
In più è sempre pronto e veloce a dare info e spiegazioni.
Consiglio a chi vuole seguire una preparazione atletica di livello.."
Christian Lacceta, 33 anni - Formia
Imprenditore e fondatore SteelmanH24 Race
" Dopo un primo colloquio trasparente su quelli che erano i miei obiettivi, dubbi e soprattutto le mie carenze, abbiamo iniziato ormai da tre mesi questo percorso insieme.
Girolamo è stato sempre presente e di supporto e il suo aiuto in questi mesi è stato prezioso. Oggi, dopo 3 mesi di programmazione, il mio massimale di snatch è passato da 70kg ad 80kg, il mio Fran è passato da 4:44 a 3:48, da 0 ring muscle up a 4 unbroken e molto altro."
Alessandro Chiavegato, 34 anni - Verona
Sviluppatore di Software
Performance Accelerator BASIC
Con Performance Accelerator Basic, non segui semplicemente un programma: costruisci una base solida per diventare un vero competitor.
Forza, potenza, ginnastica, endurance e work capacity vengono sviluppati con un metodo nuovo e necessario, pensato per evitare che gli atleti si perdano o si allenino senza una direzione chiara.
Un percorso con obiettivi concreti
Inizi dai test atleta per valutare il tuo livello reale.
Da lì, ti forniremo un’analisi dettagliata e un programma progettato per eliminare i tuoi punti deboli, dandoti consapevolezza di cosa stai facendo e, soprattutto, del perché lo stai facendo.
Un approccio innovativo per non lasciare nulla al caso.
Non basta allenarsi.
Con Performance Accelerator Basic, ogni esercizio, ogni progresso, e ogni ciclo di allenamento ha uno scopo preciso: portarti gradualmente al livello successivo.
Quando avrai raggiunto i pre-requisiti per l’Intermediate, sarai pronto a fare il salto alla categoria Regular- Intermediate con la sicurezza di aver costruito una base che regge davvero.
Allenarsi con consapevolezza è la chiave del successo.
Clicca qui sotto, scopri di più sul programma e provalo iscrivendoti alla settimana di prova gratuita.
“Ho provato a seguire più di una programmazione (ovviamente le più blasonate) senza però riuscire fino in fondo a trarne giovamento.
Io nel mio piccolo avevo delle carenze in determinati aspetti che con una programmazione generale non riuscivo a colmare.
Ho fatto alcune ricerche di "mercato" e mi sono imbattuto in "HangarZero Project" che ha attirato la mia attenzione.
Dopo un colloquio di circa un'ora nel quale esprimevo tutte le criticità e le mie necessità ho trovato la giusta intesa con Girolamo nell'iniziare un percorso insieme che fosse su misura per me.
Ad oggi posso dire di esser sicuramente meno carente e di trovarmi a meraviglia, ho migliorato ogni massimale, ho imparato qualche nuova skill e soprattutto ricevo un feedback e consigli in maniera costante e proficua..”
Vito Cinquepalmi, 32 anni - Bari
Il Momento di agire è adesso
Ogni giorno che passa è un giorno perso se continui a seguire programmi che non funzionano e ti lasciano in uno stato di blocco
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La differenza tra gli atleti che vincono e quelli che rimangono indietro è semplice: loro hanno un piano.
Tu hai l’opportunità di iniziare oggi stesso.
Prendi il controllo del tuo allenamento.
Sblocca il tuo potenziale e diventa il prossimo atleta da battere.
Clicca qui sotto e inizia con i nostri Test di Valutazione Gratuiti...
È il primo passo verso il successo.
Performance Accelerator
Basic
Performance Accelerator Intermediate
Performance Accelerator
Advance
